主讲人

高先胜

参加人数

41人

巡讲

课题

《运动与养生》

讲

座

现

场

图

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课

后

小

结

12月14日下午3:00-4:00，众联（任城区）健康传播志愿服务队健康知识巡讲第三十一场《运动与养生》由志愿者高先胜老师宣讲，宣讲的内容主要运动与养生。适量，是指运动的量要达到个体心身最佳适应次数，不能过多，也不能过少。

养生是一项长期的工程，需要在生活中细心呵护身心，一点点改变不良的生活习惯，培育良好的生活习惯，而其功效则要长期坚持才能显现。

备

注

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□影音材料      □签到表      □其他材料

众联（任城区）健康传播志愿服务队     

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